- Kwalen

Last van ? 

Uw voeten heeft u elke dag nodig om vooruit te komen, een goede verzorging van de voeten is dus erg belangrijk. Last van kwalen aan de voet kunnen dan ook erg vervelend en belemmerend zijn in uw dagelijks leven. Maar waar heeft u precies last van en wat kunt u er aan doen ? 

Hieronder daarom een schema van de meest voorkomende kwalen aan de voet en tips om deze tegen te gaan. 

Ingroeiende  teennagels

Bij ingroeiende teennagels groeien de randen van de teennagels in de huid, deze huid wordt dan dik en rood en kan voor pijnklachten en irritatie zorgen. 

De meest voorkomende oorzaken zijn de vorm van de nagel, het wegknippen van de hoeken van de nagels, peuteren aan de nagel en een vochtige huid. 

Wat kan kan je eraan doen, om er van af te komen zou u toch echt een afspraak moeten maken met een pedicure. Wel kunt u preventief wat doen om een ingroeiende nagel te voorkomen. 

  • Knip u teennagels recht af en niet te kort 
  • Draag de juiste maat schoenen, niet te strak bij de tenen 
  • Ga naar de pedicure om uw nagelgroei te reguleren.
 

Likdoorns 

Een likdoorn is een naar binnen groeiende eeltplek. Likdoorns komen voornamelijk voor op plekken waar er veel druk en wrijving op de huid van de voet komt. Meest voorkomende plekken zijn de voetzool, bovenzijde tenen, teentop en tussen de tenen.likdoorns kunnen pijnlijk zijn en het gevoel geven dat er een spijker in de voet zit. Oorzaken van likdoorns zijn te strak zittende schoenen, spitse neus of hoge hakken. U kunt likdoorns meestal voorkomen door: 
  • wrijving op tijd op te merken
  • schoeisel te dragen in de juiste lengte en breedte. 
  • De pedicure kan de likdoorn totaal verwijderen. 
 

Kloven

Kloven zijn barsten en scheuren in de huid, ze kunnen behoorlijk diep zijn en zorgen voor pijnlijke voeten. Meest voorkomende plekken van kloven zijn op de rand van de hiel, onder de voorvoet en soms onder de rand van de grote teen. Oorzaken van kloven hebben vaak te maken met overmatig druk op de voetzolen, een extreem droge huid, dragen van open schoenen, of lopen op blote voeten. Diepe en lastige kloven kunnen het best verholpen worden door de pedicure. 

U kunt kloven voorkomen door; 

  • Uw voeten dagelijks niet meer dan 10 min te wassen (zonder zeep + lauw water) 
  • Uw voeten dagelijks insmeren met hydraterende voetcreme
  • Eeltranden voorkomen.
 

Zwemmerseczeem 

Zwemmerseczeem is eigenlijk een symptoom van huidschimmel aan de voeten. Zwemmerseczeem is vaak te zien tussen de tenen. Kenmerken zijn grijs/witte huidschilfertjes een rode huid op de voetzool en witte uitslag tussen de tenen. Zwemmerseczeem loopt u meestal op in gezamenlijke doucheruimtes, kleedkamers en zwembaden. Ook overmatig zeepgebruik en het niet goed afdrogen van de voeten en tenen kan zwemmerseczeem veroorzaken. Tegen de schimmel bestaan antischimmel spray’s die de meeste pedicures ook verkopen. 

U kunt zwemmerseczeem voorkomen door : 

  • Het liefst elke dag van schoeisel te veranderen
  • Elke dag schonen katoenen sokken te dragen 
  • Uw schoenen eens per maand met schimmeldodend poeder behandelen.
 

Mycose nagels (schimmel nagels) 

Schimmel nagels kunt u herkennen aan bruine/gele verkleuring van de nagels, die meestal begint aan de zijkanten van de nagels. De lengtegroei van de nagels wordt geremd waardoor deze nagels vaak in dikte groeien, soms is de nagel erg brokkelig of zit deze los. Een schimmelnagel behandelen is een langdurig traject(9-12mnd), het kan behandeld worden door orale medicatie of lokale medicatie. Orale medicatie kunt u alleen via uw huisarts verkrijgen. Schimmelnagels komen niet door een slechte hygiëne, iedereen kan dit oplopen. Wel kunt u de volgende dingen doen om schimmelnagels te voorkomen; 
  • Was uw voeten zonder zeep (dagelijks)
  • Droog uw voeten en tenen goed 
  • Draag het liefst sokken van wol of katoen 
  • Pas nooit schoenen met blote voeten in een schoenenwinkel 
  • Draag altijd slippers in openbare ruimtes 
  • Wissel regelmatig van schoenen